北方水果大集合——不止这些，你真的了解吗？

土豆、大葱、大蒜等等这类的蔬菜，听着名字就能够知道是北方的特色之一，那么北方的水果有哪些呢？春季盛产的樱桃，夏季清甜可口的葡萄和水蜜桃，秋季的苹果和梨，冬季则是多汁的柿子和橘子。这些果实十分美味人人喜欢，却不仅仅是因为美味而特殊，其实这些水果也有种种奥妙之处值得一探究！

樱桃——最佳干果治疗便秘

如今，随着生活水平的提高，越来越多的人对新鲜的樱桃产生了兴趣。很多朋友可能不知道，早在 3 世纪，樱桃就在欧洲被认为是“神之果花之果”，并且受到皇家家族的追捧。樱桃有丰富的营养价值和医学价值。含有多种适用于人体的维生素，如VC、VE等，同时，它还是罕见的含铁量高的水果之一。而且，从营养学的角度，樱桃还被称之为“完美水果”，它含有比普通水果更高的纤维素，有助于改善便秘、抑制胆固醇，预防心血管疾病等多种功效。此外，樱桃还富含生物碱，能够帮助肌肉放松，缓解焦虑、抑郁等情绪。本着健康的原则，吃樱桃不仅可以美容，还能达到健康的目的哦！

苹果——北方的水果之王

苹果被称之为“水果之王”，在世界上经久不衰，深得全球食客的喜爱。注意，这里说的不是夏威夷的菠萝呦，而是被原本的红富士苹果、美国青苹果等所遮盖住的北方苹果。北方的苹果是全球苹果产业最具代表性的品种之一，其品质和产量常年位居全国前列，对中国的苹果业也有着重要贡献。北方的苹果色泽鲜艳、质地肥厚、口感清爽、味道醇香，是被广泛认可的理想水果，含有多种水溶性维生素和微量元素，如多酚、果胶、维生素C、锌等，营养丰富。研究表明，每天食用一个苹果对预防慢性疾病、缓解压力、改善情绪等都有很好的优势！

梨——纤维素最高的水果

梨是一种非常好的水果，它有着很高的营养价值，而且特别爽口可口。和北方的苹果一样，若无其事的梨子似乎一直都被冷落了。但是实际上，梨在中国南北方都有种植，而且北方的梨也是出奇制胜。它的品质非常高，肉质柔嫩、汁液充足，而且口感脆爽、味浓香甜。在营养成分方面，梨可不是那么简单哦，它对于防治高血压、心血管疾病、感冒等症状有着很好的效果，不过最为重要的是，梨子是水果里含纤维素最高的，很多人吃了梨后会感到口咽舒畅、清新怡人。特别是在夏天，常吃梨还可以降温去暑哦！

除了上面介绍的这几种水果，它们都有十分丰富的营养元素。例如：胡萝卜素、钾、食物纤维、钙、铁、苹果酸等等。虽然在享受美食的同时，我们不止是纯粹为了口感而享受它们，还是享受其中的营养价值，同时保持健康的生活状态。因此，尽管气候寒冷让北方的水果产量下降，但它们的价值一直存在，对人体的健康发挥着巨大的作用。